• Über mich
  • Preisliste
  • Kontakt
  • Login
SHIATSU Gabi
  • Home
  • Shiatsu
  • Weitere Anwendungen
    • Wirbelsäulenmassage nach Breuss
    • Aromaölanwendungen


    • Chakra-Energieausgleichsmassage


    • Energetische Ohrpunktanwendung


  • Qi Gong & Tai Ji
  • Galerie
  • Menü Menü

Qi Gong & Tai Ji

Qi Gong und Tai Ji sind als Energieübungen eine Säule aus der „traditionellen chinesischen Medizin (TCM)“. Neben der Kräuterkunde, der Ernährungslehre, der Meditation, dem Energieausgleich über verschiedene Verfahren wie Akupunktur, Moxa, Schröpfen, … sind sie ein wichtiger Punkt in der Lebenspflege, der vom „TCM Patienten“ selbst ausgeführt wird.

Sie sind Bewegung und Meditation zugleich, da die langsam ausgeführten Bewegungsabläufe auch Konzentration verlangen und somit den Kopf von alltäglichen Sorgen und Belastungen frei machen können.

Bedenke: Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Beständiges Üben erhöht deine Wahrnehmung für Körper, Geist und Seele. Denn wie bei Allem spielt eine gewisse Regelmäßigkeit auch beim Qi Gong/Tai Ji Training eine große Rolle. Je häufiger du die Übungen durchführst umso schneller beginnst du den Energiefluss und Veränderungen am Körperempfinden wahrzunehmen. Es fällt dir zunehmend leichter, deine inneren Bedürfnissen zu erkennen.

Es ist ein idealer Ausgleich um den Anforderungen des Alltags mit Gelassenheit zu begegnen. Wenn du deine Bedürfnisse kennst, hast du die Gelegenheit rechtzeitig auf Disharmonie zu reagieren und für den nötigen Ausgleich zu sorgen. So bist du gestärkt und kannst in belastenden Situationen gelassener auftreten.

Als Qi Gong Übungsleiterin gebe ich in meinen Kursen die Übungen des TaiJi-QiGong 18 Bewegungen Teil 1 (Anfänger) und Teil 2 (Fortgeschrittene) weiter. Es sind jeweils 18 einzelne, recht einfach gehaltenen Übungen, welche stehend am Platz ausgeführt werden. Je nach Kurs erlernst du das gesamte Programm und es sollte dir anschließend möglich sein, die Übungen alleine auszuführen. Im Teil 2 lernst du auch das Guolin QiGong (XiXiHu) kennen, eine Übung des medizinischen Qi Gong, die spezielles Gehen mit einer besonderen Atemmethode verbindet.

Beim Tai Ji Quan werden Bewegungen aneinandergereiht und es entsteht eine Sequenz, auch Form genannt. Die 24er Form besteht somit aus 24 Einzel-Figuren und ist daher auch noch recht einfach zu erlernen. Jedoch wird dafür auch mehr Raum benötigt und es erfordert etwas mehr Konzentration in der Ausführung.

Beides dient bei regelmäßiger Anwendung in erster Linie der Lebenspflege und der Harmonisierung von Körper und Geist.

Der Vorteil an Tai Ji und Qi Gong ist, dass es ideal in der freien Natur ausführbar und auch für jedes Alter geeignet ist, da die Übungen langsam und sanft ausgeführt werden.

» weitere Information über das Laoshan Zentrum der Lebenspflege

» Kontakt

Kurse / Übungsabende

Derzeit finden keine Kurse statt.

Bei Interesse und Fragen kannst Du mich gerne kontaktieren.

» Kontakt

» Teilnehmer Feedback

Gabriele Scharf  Ι  Dipl. Shiatsu Praktikerin  Ι  Attendorfberg 128  Ι  8151 Hitzendorf – Graz-Umgebung  Ι  +43 699 811 416 13  Ι  praxis@shiatsu-gabi.at

© Copyright 2022 SHIATSU Gabi
  • Links
  • Impressum
  • AGB
  • Haftungsausschluss
  • Datenschutzerklärung
Nach oben scrollen

Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, gehe ich von Ihrem Einverständnis aus.

DatenschutzerklärungOK

Cookie- und Datenschutzeinstellungen



Wie wir Cookies verwenden

Wir können Cookies anfordern, die auf Ihrem Gerät eingestellt werden. Wir verwenden Cookies, um uns mitzuteilen, wenn Sie unsere Websites besuchen, wie Sie mit uns interagieren, Ihre Nutzererfahrung verbessern und Ihre Beziehung zu unserer Website anpassen.

Klicken Sie auf die verschiedenen Kategorienüberschriften, um mehr zu erfahren. Sie können auch einige Ihrer Einstellungen ändern. Beachten Sie, dass das Blockieren einiger Arten von Cookies Auswirkungen auf Ihre Erfahrung auf unseren Websites und auf die Dienste haben kann, die wir anbieten können.

Notwendige Website Cookies

Diese Cookies sind unbedingt erforderlich, um Ihnen die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen zur Verfügung zu stellen.

Da diese Cookies für die auf unserer Webseite verfügbaren Dienste und Funktionen unbedingt erforderlich sind, hat die Ablehnung Auswirkungen auf die Funktionsweise unserer Webseite. Sie können Cookies jederzeit blockieren oder löschen, indem Sie Ihre Browsereinstellungen ändern und das Blockieren aller Cookies auf dieser Webseite erzwingen. Sie werden jedoch immer aufgefordert, Cookies zu akzeptieren / abzulehnen, wenn Sie unsere Website erneut besuchen.

Wir respektieren es voll und ganz, wenn Sie Cookies ablehnen möchten. Um zu vermeiden, dass Sie immer wieder nach Cookies gefragt werden, erlauben Sie uns bitte, einen Cookie für Ihre Einstellungen zu speichern. Sie können sich jederzeit abmelden oder andere Cookies zulassen, um unsere Dienste vollumfänglich nutzen zu können. Wenn Sie Cookies ablehnen, werden alle gesetzten Cookies auf unserer Domain entfernt.

Wir stellen Ihnen eine Liste der von Ihrem Computer auf unserer Domain gespeicherten Cookies zur Verfügung. Aus Sicherheitsgründen können wie Ihnen keine Cookies anzeigen, die von anderen Domains gespeichert werden. Diese können Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihres Browsers einsehen.

Andere externe Dienste

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Da diese Anbieter möglicherweise personenbezogene Daten von Ihnen speichern, können Sie diese hier deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Deaktivierung dieser Cookies die Funktionalität und das Aussehen unserer Webseite erheblich beeinträchtigen kann. Die Änderungen werden nach einem Neuladen der Seite wirksam.

Google Webfont Einstellungen:

Google Maps Einstellungen:

Google reCaptcha Einstellungen:

Vimeo und YouTube Einstellungen:

Einstellungen akzeptierenVerberge nur die Benachrichtigung